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Willkommen beim FITNESS!

Positive Auswirkungen von Bewegung und Sport auf Gesundheit und Wohlbefinden erlebt sicher jeder Sportler auch wenn es kleine Unterschiede zwischen einzelnen Sportarten gibt. Man fühl sich wohler kräftiger, besser gelaunt, selbstbewußter, kurz: Man ist rundherum fit. Wichtig sind auch gezielte Maßnahmen, um den Bewegungs- und Haltungsapparat zu stabilisieren und damit Krankheiten und Alltagsbeschwerden vorzubeugen (präventiven Aspekt). Die funktionelle Gymnastik berücksichtigt die Funktionen des Bewegungsapparates auf der Basis der Anatomie, der Physiologie, der Biomechanik und der Psychologie. Die Übungen dienen einem gezielten schonenden Training und haben damit großen Wert für die Gesundheit.Sehr gut für die persönliche Stimmung ist es natürlich, wenn das Training Spass macht und rythmische Musik die Bewegung begleitet.